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空白塔罗牌 空白塔罗牌图片

作者: 八零脚步2024-02-239人查看

空白塔罗牌 空白塔罗牌图片 看到这个话题的第一时间,我脑海中首先跳出来的想法是“用OH卡做心灵快照”。可能是对OH卡比较熟悉吧,所以脑海中第一反应是使用这个...

空白塔罗牌 空白塔罗牌图片

空白塔罗牌 空白塔罗牌图片

看到这个话题的第一时间,我脑海中首先跳出来的想法是“用OH卡做心灵快照”。
可能是对OH卡比较熟悉吧,所以脑海中第一反应是使用这个工具。
所以,今天来和大家聊聊怎么用OH卡来探索自己内心的想法~

OH卡是什么?

图片来源于网络

我在百度上找到的OH卡解释是这样的:

OH卡牌也有人叫“OH Cards潜意识投射卡”,是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
由德国的人本心理学家莫里兹·艾格迈尔(Moritz Egetmeyer)与墨西哥裔的艺术家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同创作的心灵图卡。
它是一种奇妙的心理投射测试工具。
能够让玩它的人可以籍着这面镜子来更看清自己,并整理自己潜意识这个心理仓库。

在学习OH卡的时候,老师有教过一个简短的装X介绍语——“OH卡是一套来自德国的心灵探索工具,它由88张文字卡和88张图片卡组成……”

总而言之,它就是一个使用引导方法帮助人/他人/团队进行内心探索&能量重拾的工具,它的使用重点在于来访者*本身和带领师*的带领技巧、而不是这个工具本身。

*来访者:使用OH卡进行探索的主角;*带领师:帮助来访者使用OH卡进行探索的人,可以视作引导师/教练。

区别于塔罗牌,塔罗牌本身有固定的解释和答案,而OH卡则没有。
OH卡的所有解释都是有来访者本身来解释(他看到的是什么、感受到的是什么就是什么)。

两种卡牌的性质不一样,oh卡是大多用来心理咨询,塔罗牌大多是用来占卜的。

OK,解释完什么是OH卡了之后,给大家介绍一下用OH卡


用OH卡怎么探索自己内心的想法

| 88张心灵快照

前面我们说了,OH卡是一种「自由联想卡」及「潜意识投射卡」的系统。
而探索自己内心的想法,其实就是自我探究。

日常工作/生活里,我们经常会因为加班忙碌、应酬社交、家庭关系、情绪等等各种各样的事情占满每天的24小时。
在这之外,如果不进行刻意的自我训练,很难一下子就感知到自己内心的想法。

在OH卡的带领师学习中,有一步其实就是带领师本人的“觉察练习”:
谨记“情绪觉察”,生活/工作中时刻内省——问自己“此刻我的情绪是什么、为何会有这个情绪产生、什么事情/哪句话让我产生了这个情绪”——以此来训练自己对于情绪的敏感度,以便在后续的咨询过程中更好的帮助来访者。

这是带领师的自我修炼。

而普通人可以有更简单的方法来感知自己内心想法:借助OH卡来实现自身想法观察

步骤:

①拿出OH卡的文字卡和图像卡,洗牌

图片来源于网络

②把文字卡和图像卡两叠卡面朝下放在桌面上

图来源于网络

③从文字卡和图像卡两叠卡的最上方各取一张牌,翻开

④将翻开的两张卡拿出来,叠放在桌面上(文字卡放在下方,图片卡放在上方)

图片来源于网络

⑤看着这组卡片,问自己“看到了什么?这组卡牌怎么解释?会联想到跟自己的生活/工作有什么联系?看到这组卡牌有什么感受?情绪如何?为何做出这个解释?这个解释是正面的还是负面的?”

⑥继续下一组卡牌重复以上5步,直到做完88张所有卡牌(或者自己认为可以了)

当做完这些动作之后,回顾满桌子的牌,再回忆一下“自己刚才的想法都有些什么”,差不多就可以明白这段时间里自己内心都有些什么样的想法、看法和情绪了。

| X是?

这个方法更简单,可以帮助使用者更快地觉察自己对“某个事物”的看法/想法,让自己的认知更清晰。
这里的X可以替代一切想要探索的内容。

比如我想要探索自己和朋友A的关系,我就可以这么做:

①拿出一张空白的OH卡文字卡,在空白处写上“我和A的关系”;或者拿出一张白纸,在白纸的稍上方写上“我和A的关系”

②取出OH卡的图像卡,充分洗牌后背面朝上放在桌上

③翻出一张图像卡,正面朝上放在“我接A的关系”文字图样的下方

④观察这组图文,用“我和A的关系是……”开头,说出这个图文组合的解释。

(比如抽到了下图这张牌,我的解释是“我和A的关系是有点别扭的,友情中出现了委屈的情绪”)

图来源于网络

⑤换下一张图像卡,继续用“我和A的关系是……”开头,说出这个图文组合的解释,直到88张图像卡全部用完或自己觉得可以了。

当做完这些动作之后,停顿一会儿,思考“自己刚才对X的解释”,自己对于X的看法/想法,就会清晰的浮现了。

当然如果想要更清晰自己接下来该怎么做,还可以继续问自己“这个看法/想法是我想要的吗?如果不是,我可以怎么做来达到我想要的结果?”……


以上,是用OH卡这个工具来帮助自己,如果你还想探讨更多的方法,欢迎加入培训爱好者社群我们一起学习/讨论~


空白塔罗牌

愚者关键词

正位关键词:开端,自由,纯真,独创性,冒险,理想主义,自发性

逆位关键词:鲁莽,疏忽,心不在焉,幼稚,愚蠢,易受骗,陈旧,沉闷

愚者塔罗牌描述

愚者描绘了一个年轻人欣然走进世界。
他正在迈出他的第一步,他充满热情,兴奋。
除了一个小袋子外,他什么都没有带,对他前方可能存在的危险毫不在意。
实际上,他很快就会遇到这些可能存在的危险,因为如果他再多迈出一步,他就会跌入他正在接近的悬崖中。
但这似乎并不关心他——我们不确定他是天真还是简单无知。
他脚后的狗警告着他,如果他不很快对周围的环境变得更加警觉,他可能永远都看不到他梦想中的冒险。

正位愚者含义

愚者牌被编号为0,被认为是无限潜力的数字。
将他视为一块空白的板,因为愚者尚未形成明确的个性。
他是纯真的象征——他即将到来的旅程将塑造他的性格。

看到愚者牌通常意味着新旅程的开始,你将充满乐观和自由,摆脱生活中通常的限制。
当我们遇到他时,他以近乎孩子般的方式将每一天视为一次冒险。
他相信生活中任何事情都可能发生,世界上有许多机会等待着被探索和开发。
他过着简单的生活,没有烦恼,似乎不为自己无法预知将要遇到的事情而烦恼。

他鼓舞勇气,因为他理解每一天都是开创你生活新领域的机会,而这就带来了期待、惊奇、敬畏和好奇的混合体。

在阅读中遇到他也可以被看作是对你本性中冒险的一种呼唤。
他鼓舞勇气,因为他理解每一天都是开创你生活新领域的机会,而这就带来了期待、惊奇、敬畏和好奇的混合体。
愚者在这里向我们展示,你永远无法预知前方会发生什么,你只能用喜悦迎接它。

正位爱情含义:新关系,有趣轻松的浪漫正位职业含义:新工作,新企业,工作中的一股清新气息正位财务含义:自发性支出,财务机会正位愚者塔罗牌含义:爱情

当这张牌出现在爱情塔罗牌阅读中时,准备好踏上新的冒险。
愚者塔罗牌在爱情中的含义表明,为了找到你所渴望的浪漫,你需要经历新的事物。
愿意冒险,大胆地扩展你的世界观,你可能会在最不可能的地方找到爱情。
惊喜等待着你。
由于愚者代表新旅程的开始,它在爱情中的塔罗牌含义可以被视为新关系的指示符。
与任何新关系一样,你可能会担心被拒绝,但这张牌表明,这不应该阻止你。
当你在面对尴尬或拒绝时向世界敞开心扉,你可能会找到你正在寻找的东西。
在爱情和关系中,愚者告诉我们,我们应该自信并相信一切都会顺利。
它告诉我们,与其放弃,我们不断尝试,并以纯真和惊奇的眼光看待世界。
愚者在爱情中的塔罗牌意义鼓励开眼的纯真和积极性。

职业含义 - 正位愚者

当愚者出现在你的职业塔罗牌阅读中时,新的开始即将到来。
如果你一直在寻找新的职业道路,换工作,获得晋升,甚至开始自己的冒险,那么愚者可以是一个欢迎的开始新旅程的好牌。
即使没有新的重大变化即将到来或计划中,这张牌也会给旧项目带来新的呼吸感。
你可以充满新的能量,新的创新思路可以在现在付诸实践。
现在重要的是要非常注意存在的机会,并在它们出现时有勇气抓住它们。

财务含义 - 正位愚者

在财务方面,你可能正处于一段感到自发性和理想主义的时期。
现在所有支出都可以用于冒险和探索。
想去旅行吗?或者学习一项新技能?你现在可以很容易地资助这些购买。
你可能会感到你拥有你所需要的一切,所以不必担心账单,更多的强调放松和好奇。

逆位愚者含义

当你在阅读中遇到逆位愚者时,你通常会发现他的负面特征被展示出来。
它可能意味着你正在像图中所描述的年轻人一样,无视你的行为的后果而表现得像个傻瓜。
你没有看到自己处于多么危险的位置。
逆位愚者牌可能表明你正在活在当下,而不是计划未来。
逆位愚者的意义是警告你应该更加警觉,以免被利用。
就像骑士塔罗牌中的狗牌一样,这张牌在这里提醒你,任何听起来太好以至于不真实的事情均需要小心。

逆位爱情含义:缺乏承诺,冒险的关系逆位职业含义:无聊的工作,工作中的鲁莽行为逆位财务含义:谨慎对待财务机会,愚蠢的购买逆位愚者塔罗牌含义:爱情

当愚者在爱情塔罗牌阅读中倒置时,这张牌可以表示你那充满亮眼和信任的本性可能需要用一剂谨慎的药来控制。
特别是在与新情人在一起时,确保一切均是表面上看起来的那样。
你现在可能戴着玫瑰色的眼镜看待爱情,无法看清关系的真实面貌。

逆位愚者牌在爱情中的塔罗牌含义也可以表明,你或你的爱人现在可能还有点不够成熟,无法应对真正的爱情关系。

职业含义 - 逆位愚者

你可能拥有全世界的能量和热情,但是,你可能还没有足够的洞察力来做到这一点而不带来任何后果。
现在请尝试注意你的行为如何影响你的同事,并在采取行动之前三思。
其他时候,逆位愚者可能意味着你现在的工作感觉陈旧和无聊,你可能感到是时候做出改变了。
有时,这表明你可能感到被阻止了,无法真正采取行动,或者你需要非常仔细地考虑这些计划,然后再做出选择。
现在可能存在的危险可能比你现在看到的还要多。

财务含义 - 逆位愚者

在财务方面,逆位愚者可能会暗示财务机会,但要小心鲁莽。
这意味着你需要在放下美元之前做好调查,可能存在你尚未意识到的后果。
这段时间也可能表明你对财务决策不够谨慎;你所有的冲动购买加起来的金额超过了你实际负担得起的金额,所以你需要仔细和现实地审视你的银行账户。

愚者含义塔罗牌速查表

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